Multitask là gì? Hiếm khi có nghề nghiệp nào chỉ đòi hỏi bạn làm một nhiệm vụ duy nhất mà không liên đới tới bất cứ nhiệm vụ nào khác. Qua nội dung sau đây sẽ bổ sung thêm nhiều nội dung hơn đến các nàng đọc, cùng xem xét thêm nhé!
Table of Contents
Multitasking là gì?
Multitasking có nghĩa là đa nhiệm, là làm cực kì nhiều hoạt động cùng một lúc trong một khoảng thời gian nhất định. Ví dụ như bạn vừa làm các công việc chính tại doanh nghiệp, bạn vừa kiêm một vài công việc Freelance ở bên ngoài. Con người ăn trưa trong khi điện thoại hoặc laptop vẫn bật để thực hiện công việc.
Tuy vậy, vẫn có không hề ít nhận định rằng multitasking là giải pháp làm việc sai trái, mọi việc chỉ có thể hoàn thiện hiệu quả khi ta tích tụ một vai trò độc nhất (single-task). Tương tự việc bạn đang lái xe trên một đường thẳng, nếu liên tục để ý những thứ khác nhau theo dọc suốt hành trình, bạn có thể chệch ra xa khỏi con đường mình đang đi.
Xem thêm Top 06 Việc làm thêm buổi tối siêu cao cho dân văn phòng
Tầm quan trọng của multitasking là gì?
Multitask là một trong những kỹ năng không thể thiếu và được đánh giá cao trong đa phần các CV và resume. Vậy ích lợi của đa nhiệm là gì?
Tiết kiệm thời gian
Năng lực đa nhiệm giúp bạn tiết kiệm thời gian bằng việc làm nhiều đầu việc cùng lúc. Ví dụ, bạn có thể vừa ăn nói qua điện thoại với người tiêu dùng vừa ghi nhận lại các thông tin thiết yếu. Việc làm này có nghĩa bạn có thể cùng lúc đó hoàn thành hai việc thay vì dành gấp đôi thời gian để làm lần lượt hai nhiệm vụ.
Tiết kiệm chi phí
Các công ty luôn phải quản lý ngân sách một bí quyết phù hợp, và có nhiều hoạt động mà một người làm sẽ cần đảm nhiệm cùng lúc thay vì phân công cho nhiều người. Đối với công ty, một người làm có thể đa nhiệm sẽ rất có thành quả.
Tăng hiệu quả hoạt động
Multitasking là yếu tố tăng hiệu năng hoạt động của bạn. Trong một ngày bạn có khả năng làm nhiều thứ hơn nhiều với năng lực đa nhiệm.
Multitasking có thực sự hiệu quả?
Multitasking sẽ làm bộ não của bạn hoạt động kém đạt kết quả tốt
Bạn đã bao giờ viết các bài đăng trên blog của mình trong thời gian xem TV chưa? Đang ngồi trong một cuộc họp tuy nhiên bạn phải sử dụng bộ nào của mình để suy xét những công việc khác?
– Đa nhiệm chính là lúc bạn đang yêu cầu bộ não của mình phân chia sự tập trung để có khả năng làm nhiều việc cùng một lúc. Và bộ não của chúng ta không những không làm được được điều đấy mà còn bị hư hại khi bạn đang cố gắng ép buộc chúng phải công việc hết công suất.
– Gián đoạn liên tục (chính là đa nhiệm) mang đến cấp độ căng thẳng cao hơn . Đấy là quá tải xuống nhận thức, dẫn tới những bức xúc tiêu cực liên quan đến bộ não. Theo một nghiên cứu tại Đại Học Sussex , đa nhiệm liên tục thực sự gây hại cho não của bạn. Họ phát hiện thấy rằng những người thường xuyên làm đa nhiệm có mật độ não thấp hơn ở vùng não gánh chịu hậu quả về sự kiểm soát nhận thức và kiểm soát cảm xúc.
Multitasking hạn chế hiệu năng công việc
– Multitask là gì? Nhiều người cho rằng, đa nhiệm có khả năng tốt lên năng suất của họ. Nhưng mà đây là một quan điểm hoàn toàn sai lầm. Xét cho cùng, nếu như bạn đang tham gia cuộc họp đặc biệt nhưng vẫn tranh thủ gởi mail hoặc làm các hoạt động khác thì bạn sẽ chẳng thể nhận lại được những nội dung chuẩn xác trong cuộc họp đấy.
– Nếu bạn làm hai việc cùng một lúc, bạn không dành sự chú ý của mình cho bất kỳ việc nào. Với sự tập trung làm giảm, bạn hứa hẹn sẽ mắc sai lầm. Ví dụ: nếu như bạn đang cố gắng cải thiện sự cố cho người sử dụng trên điện thoại trong khi trả lời email, bạn sẽ không hành động chính xác vì bạn không thật sự tích tụ một trong hai nhiệm vụ.
Ngoài ra, khi mà bạn làm quá là nhiều hoạt động cùng một lúc sẽ khiến cho não của bạn phải khởi động lại và công việc liên tục. Việc đều đặn vận động bộ não để thích nghi với hoạt động sẽ làm cho bộ não công việc kém đạt kết quả tốt và giảm khả năng làm việc hoạt động gấp nhiều lần.
Làm mai một các kỹ năng
– Việc bản đảm nhiệm nhiều chắc năng trong một lúc khiến book não của bạn chẳng thể hành động các nhiệm vụ một cách rõ ràng và hiệu quả. Và việc chồng chéo, lẫn lộn các thông tin là điêuc đều đặn mắc phải. Việc đều đặn làm mọi việc một bí quyết chồng chéo, lẫn lộn Mọi thứ sẽ đều đặn vướng phải từ đấy mà các kỹ năng cũng dần bị mai một đi nhiều.
Multitasking làm giảm IQ
– Một báo cáo cho thấy ngày nay với sự phát triển của công nghệ thì việc bạn có thói quen đều đặn check email, tin nhắn của các kênh mạng xã hội trong quá trình khi bạn cần tích tụ các cuộc họp hay hội nghị. Việc làm này tránh năng lực lĩnh hội nội dung cũng như xử lý hoạt động kém hiệu quả hơn. Từ đấy mà đạt kết quả tốt thực hiện công việc cũng bị giảm sút đáng kể
Xem thêm Những kỹ năng làm việc nhóm hiệu quả mà bạn nên trang bị cho mình
Multitask ảnh hưởng gì đến não bộ của bạn?
Multitask tránh trí nhớ
Multitask là gì? Làm việc đa nhiệm có thể làm ảnh hưởng xấu đến khả năng lưu trữ thông tin của não bộ. Khi multitask, chúng ta sẽ cần nhiều sự tập trung hơn thông thường. Nhưng điều đấy có nghĩa là bạn đang ép não bộ phải công việc “quá sức” của nó.
Bộ não tương tự cơ thể con người. Cần phải làm việc với hiệu năng ổn định và đều đặn thì mới trở thành khỏe khoắn. Nếu liên tục bị thúc ép phải hoạt động quá nhiều, bộ não của bạn sẽ bị thuyên giảm khả năng ghi nhớ.
Khi phải xử lý nhiều thông tin cùng một lúc, não của bạn cũng sẽ bị rối rắm và khó phân biệt được thông tin nào là tối quan trọng để ghi nhớ.
Hơn thế nữa, một nghiên cứu đã cho thấy những người đều đặn làm việc đa nhiệm có khả năng thông minh kém hơn người khác.
Multitask làm giảm IQ
Trong bào chế về mối liên lạc giữa multitask và sức khỏe não bộ, có thể thấy nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng multitask sẽ hạn chế thông số IQ.
Những người tham gia chiết suất được yêu cầu phải multitask giữa các hoạt động yêu cầu sự tập trung cao độ.
Hậu quả cho thấy, sự sụt giảm IQ ở những người này tương đương với của những người tiêu dùng cần sa hoặc những người thức trắng đêm.
Cụ thể, nam giới tham gia thí nghiệm có chỉ số IQ bị giảm 15 điểm. Khiến cấp độ thông minh của họ chỉ ngang bằng với một đứa trẻ 8 tuổi.
Đọc thêm: Tính nam độc hại (Toxic Masculinity) là gì? Phái mạnh không được quyền khóc!
Xem thêm Top web kiến thức nuôi trẻ hiệu quả cho bậc phụ huynh
Multitask gây hư hại não bộ
Multitask là gì? Mới đây, các nhà nghiên cứu ở Đại Học Sussex đã hành động một bào chế để biết liệu multitask có làm thương tổn não bộ của con người hay không.
Cụ thể, nhóm nghiên cứu đã đối chiếu thời gian một người tiêu dùng nhiều thiết bị khác nhau cùng lúc (chẳng hạn như vừa nhắn tin trên điện thoại vừa xem TV) với hậu quả MRI của người đấy.
Qua bài viết dưới đây Topviec.vn đã cung cấp các thông tin về Multitasking là gì? Tầm quan trọng của multitasking là gì?. Hy vọng những thông tin trên của bài viết sẽ hữu ích với các bạn đọc. Cảm ơn các bạn đã dành thời gian để xem qua bài viết này nhé!
Lộc Đạt – tổng hợp
Tham khảo ( tanca.io, unica.vn, … )
Discussion about this post